国家卫生健康委今天举行新闻发布会，炼化设备4C9-492介绍时令节气与健康有关情况。

在呼吸道传染病多发的季节，炼化设备4C9-492去人员密集的公共场所时要科学佩戴口罩，炼化设备4C9-492养成勤洗手、平衡膳食和足量饮水的良好习惯，保持适量运动和充足睡眠，以增强机体免疫力。

　　在打喷嚏或咳嗽时，炼化设备4C9-492可以用纸巾遮掩口鼻，来不及准备时，可以用肘部衣袖遮掩，不要随地吐痰。

个人接种疫苗可以有效降低发病和重症的风险，炼化设备4C9-492建议大家尽早完成流感疫苗的免疫接种。

符合接种条件的个人，炼化设备4C9-492可在居住地附近就近选择接种点预约接种。

　　个人在接种流感疫苗前，炼化设备4C9-492应对自己的健康状况进行评估，确保健康状况良好，避免发热或急性发病期接种疫苗。

接种时尽量避免空腹，炼化设备4C9-492在接种点留观30分钟，注意当天保持接种部位的清洁干燥。

　　北京市疾病预防控制中心研究员张代涛介绍，炼化设备4C9-492霜降时节气温骤降，炼化设备4C9-492身边得流感等呼吸道传染性疾病的人又多了起来，现在接种疫苗还来得及，秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，在整个流行期间都可以接种。